czwartek, 03 marzec 2022 16:21

Infekcja dróg oddechowych – poznaj domowe sposoby łagodzenia dolegliwości

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
https://mjrmedical.com https://mjrmedical.com pexels

Infekcje dróg oddechowych są niezwykle powszechne zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Szczególnie często dotyczą one stanów zapalnych gardła i objawów w postaci kaszlu, pieczenia i bólu. Jak radzić sobie przy takich dolegliwościach? Oto domowe sposoby łagodzenia symptomów infekcji dróg oddechowych.

 

Woda i sól

Minimalizowanie problemów z drogami oddechowymi za pomocą roztworu z soli to jedna z najpopularniejszych metod. Środek ten doskonale odkaża i sprawia, że dolegliwości są mniej odczuwalne. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę soli w szklance gorącej wody, a gdy temperatura płynu spadnie, przepłukać gardło. Zabieg można powtarzać kilka razy dziennie

Napary ziołowe

Inny, znany od setek lat sposób, o którym wspomina dziś każdy blog o zdrowiu, taki jak https://mjrmedical.com/ to zastosowanie ziół. Na infekcje gardła dobrym wyborem są tymianek, szałwia i rumianek, posiadające właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Warto zatem mieć w domowej apteczce tego rodzaju zioła, by w razie konieczności zrobić napar do płukania gardła i jamy ustnej.

Cebula i czosnek

Wiele osób nie lubi smaku cebuli, jednak syrop z tego produktu to pomocnik w walce z infekcjami dróg oddechowych. Warzywo należy obrać, pokroić, wrzucić do słoika i zasypać cukrem. Wkrótce cebula zacznie puszczać sok. Powstały w ten sposób syrop można pić 3 razy dziennie w ilości 1 łyżki stołowej. Innym produktem spożywczym pomocnym w takich sytuacjach jest czosnek, uznawany za naturalny antybiotyk. Czosnek można stosować jako dodatek do ciepłego mleka

Miód

W czasie infekcji dróg oddechowych bardzo ważne jest nawilżanie śluzówki gardła. Picie wody to podstawa, ale dobrym pomysłem będzie też użycie miodu. Produkt ten nie tylko łagodzi ból i hamuje rozwój drobnoustrojów, ale również doskonale nawilża, zapobiegając wysuszaniu i nieprzyjemnemu swędzeniu gardła. Najlepszym rozwiązaniem jest dodanie łyżki miodu do szklanki ciepłego mleka lub herbaty.

Soda oczyszczona

Większość z nas posiada w domach sodę oczyszczoną. Produkt ma wiele zalet – może służyć m.in. do robienia okładów przy powstałych obrzękach czy stanach zapalnych. Soda oczyszczona rozpuszczona w wodzie dobrze radzi sobie więc także jako płukanka na infekcje gardła. 

Inhalacje

Na dolegliwości dolnych i górnych dróg oddechowych świetnym rozwiązaniem są inhalacje. Można wykonać je z roztworu soli morskiej, ale sprawdzą się również olejki eteryczne, np. eukaliptusowy, miętowy, tymiankowy, sosnowy. Kilka kropel produktu należy wlać do miski z gorącą wodą, a następnie wdychać unoszącą się parę, trzymając głowę nad naczyniem.  

Nawilżanie pomieszczenia

W czasie problemów z drogami oddechowymi niezwykle ważna jest higiena w mieszkaniu. Przede wszystkim powietrze musi mieć odpowiednią wilgotność, by nie dochodziło do przesuszania gardła i nosa. Najprostszą opcją jest nawilżacz, ale jeśli nie posiadamy takiego urządzenia, możemy postawić pojemniki z wodą lub rozwiesić mokre pranie na grzejniku. Pamiętać trzeba również o codziennym wietrzeniu mieszkania.

Nie unikaj lekarza

Czytając blog o zdrowiu, możemy poznać wiele metod na infekcje dróg oddechowych. Domowe sposoby należy stosować jednak przy łagodnych dolegliwościach. Jeśli objawy nasilą się, np. pojawi się temperatura, uporczywy kaszel czy problemy z oddychaniem, trzeba skontaktować się z lekarzem. W wielu przypadkach konieczne będzie przyjmowanie środków farmakologicznych, np. antybiotyku. Wówczas domowe metody można  stosować jako dodatkowe wspomaganie organizmu w walce z chorobą.

  • Modna biżuteria na lato 2025 r. Olor biżuteria
    Modna biżuteria na lato 2025 r. Olor biżuteria

    Lato 2025 roku nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim zupełnie nowe spojrzenie na modę, styl i dodatki, które dopełniają każdą stylizację. Biżuteria w tym sezonie nie jest już tylko ozdobą — to manifestacja osobowości, odwagi i artystycznej ekspresji. Trendy na lato 2025 skupiają się na oryginalności, łączeniu form, zabawie teksturami oraz silnym akcentowaniu detali. W tym artykule przeanalizujemy osiem kluczowych obszarów, które definiują tegoroczne lato w świecie biżuterii.

    Napisano czwartek, 12 czerwiec 2025 13:18
  • Chrysler prowadzony przez pijanego mężczyznę sieje zagrożenie na ulicach Płońska
    Chrysler prowadzony przez pijanego mężczyznę sieje zagrożenie na ulicach Płońska

    Wtorkowe popołudnie na ulicach Płońska mogło zakończyć się tragicznie. Policjanci z lokalnej komendy zatrzymali kierowcę, który prowadził samochód osobowy pod silnym wpływem alkoholu. Zatrzymany 69-latek swoim zachowaniem stworzył realne zagrożenie dla życia pieszych i kierowców.

    Napisano czwartek, 12 czerwiec 2025 05:24
  • Hydroizolacja łazienki – skuteczna ochrona przed wilgocią i przeciekami
    Hydroizolacja łazienki – skuteczna ochrona przed wilgocią i przeciekami

    Łazienka to jedno z najbardziej wilgotnych pomieszczeń w całym domu. Każdego dnia narażona jest na kontakt z wodą, parą wodną i dużymi różnicami temperatur. W takich warunkach nawet drobna nieszczelność w izolacji może szybko prowadzić do poważnych problemów – zawilgocenia ścian, pleśni, uszkodzeń podłogi, a w przypadku mieszkań – także zalania sąsiadów. Dlatego prawidłowo wykonana hydroizolacja łazienki to absolutna podstawa bezpiecznego i trwałego wykończenia wnętrza.

    Napisano środa, 11 czerwiec 2025 13:05
  • Włamanie do sklepu w Płońsku
    Włamanie do sklepu w Płońsku

    W nocy z 4 na 5 maja w Płońsku doszło do zuchwałej kradzieży z włamaniem. Sprawcy sforsowali drzwi sklepu samochodem i ukradli elektronikę o dużej wartości. Kilka dni później policja zatrzymała pięć osób podejrzanych o udział w przestępstwie.

    Napisano poniedziałek, 09 czerwiec 2025 11:12
  • Zbiorniki na deszczówkę i oczyszczalnie ścieków – oszczędność i wygoda na Twoim podwórku
    Zbiorniki na deszczówkę i oczyszczalnie ścieków – oszczędność i wygoda na Twoim podwórku

    Woda to temat, który dotyczy każdego z nas. Płacimy za nią coraz więcej, a coraz częściej słyszymy też o suszach czy problemach z kanalizacją. Na szczęście są proste sposoby, żeby sobie z tym poradzić – niezależnie od tego, gdzie mieszkasz.

    Napisano sobota, 07 czerwiec 2025 11:45
  • Pożar samochodu dostawczego w Łukoszynie-Borkach
    Pożar samochodu dostawczego w Łukoszynie-Borkach

    Służby ratownicze otrzymały zgłoszenie o pożarze pojazdu w województwie mazowieckim. Zdarzenie miało miejsce w miejscowości Łukoszyno-Borki, w gminie Brudzeń Duży. Na miejsce wysłano zastępy z kilku jednostek straży pożarnej.

    Napisano środa, 04 czerwiec 2025 12:45
  • Jakie wybrać stylowe meble ogrodowe w Media Expert?
    Jakie wybrać stylowe meble ogrodowe w Media Expert?

    Ciepłe dni to idealny moment, by zadbać o komfort i estetykę swojego ogrodu, tarasu czy balkonu. Dobrze dobrane meble ogrodowe pozwalają stworzyć funkcjonalną strefę relaksu na świeżym powietrzu i nadadzą przestrzeni wyjątkowy klimat. W ofercie Media Expert znajdziesz szeroki wybór zestawów do siedzenia, stołów, krzeseł, leżaków i akcesoriów, które spełnią oczekiwania zarówno miłośników klasyki, jak i nowoczesnych aranżacji.

    Napisano środa, 04 czerwiec 2025 10:29
  • Niecodzienna akcja straży pożarnej w Płońsku
    Niecodzienna akcja straży pożarnej w Płońsku

    W jednym z płońskich przedszkoli doszło do niecodziennego zdarzenia. Na miejscu pojawili się strażacy z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Płońsku. Ich działania dotyczyły ptaka, który utknął w przewodzie wentylacyjnym. Zgłoszenie wpłynęło około godziny 15.30.

    Napisano poniedziałek, 02 czerwiec 2025 09:42
  • Nowa inwestycja w Płocku – dom dziennego pobytu i mieszkania wspomagane dla seniorów
    Nowa inwestycja w Płocku – dom dziennego pobytu i mieszkania wspomagane dla seniorów

    W Płocku rozpoczyna się realizacja projektu, który zapewni wsparcie osobom powyżej 60. roku życia. W dawnym budynku domu dziecka przy ulicy Mościckiego 27 powstanie nowoczesna placówka z mieszkaniami wspomaganymi, dziennym domem pobytu oraz infrastrukturą dostosowaną do potrzeb seniorów.

    Napisano piątek, 30 maj 2025 05:55
  • Tragiczny finał poszukiwań w gminie Słubice. Mężczyzna nie żyje
    Tragiczny finał poszukiwań w gminie Słubice. Mężczyzna nie żyje

    W gminie Słubice w powiecie płockim doszło do dramatycznego odkrycia. W miejscowości Alfonsów odnaleziono ciało poszukiwanego wcześniej mężczyzny. Okoliczności wskazują na samobójstwo. Sprawą zajmuje się Prokuratura Okręgowa w Płocku.

    Napisano środa, 28 maj 2025 14:48