czwartek, 03 marzec 2022 16:21

Infekcja dróg oddechowych – poznaj domowe sposoby łagodzenia dolegliwości

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
https://mjrmedical.com https://mjrmedical.com pexels

Infekcje dróg oddechowych są niezwykle powszechne zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Szczególnie często dotyczą one stanów zapalnych gardła i objawów w postaci kaszlu, pieczenia i bólu. Jak radzić sobie przy takich dolegliwościach? Oto domowe sposoby łagodzenia symptomów infekcji dróg oddechowych.

 

Woda i sól

Minimalizowanie problemów z drogami oddechowymi za pomocą roztworu z soli to jedna z najpopularniejszych metod. Środek ten doskonale odkaża i sprawia, że dolegliwości są mniej odczuwalne. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę soli w szklance gorącej wody, a gdy temperatura płynu spadnie, przepłukać gardło. Zabieg można powtarzać kilka razy dziennie

Napary ziołowe

Inny, znany od setek lat sposób, o którym wspomina dziś każdy blog o zdrowiu, taki jak https://mjrmedical.com/ to zastosowanie ziół. Na infekcje gardła dobrym wyborem są tymianek, szałwia i rumianek, posiadające właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Warto zatem mieć w domowej apteczce tego rodzaju zioła, by w razie konieczności zrobić napar do płukania gardła i jamy ustnej.

Cebula i czosnek

Wiele osób nie lubi smaku cebuli, jednak syrop z tego produktu to pomocnik w walce z infekcjami dróg oddechowych. Warzywo należy obrać, pokroić, wrzucić do słoika i zasypać cukrem. Wkrótce cebula zacznie puszczać sok. Powstały w ten sposób syrop można pić 3 razy dziennie w ilości 1 łyżki stołowej. Innym produktem spożywczym pomocnym w takich sytuacjach jest czosnek, uznawany za naturalny antybiotyk. Czosnek można stosować jako dodatek do ciepłego mleka

Miód

W czasie infekcji dróg oddechowych bardzo ważne jest nawilżanie śluzówki gardła. Picie wody to podstawa, ale dobrym pomysłem będzie też użycie miodu. Produkt ten nie tylko łagodzi ból i hamuje rozwój drobnoustrojów, ale również doskonale nawilża, zapobiegając wysuszaniu i nieprzyjemnemu swędzeniu gardła. Najlepszym rozwiązaniem jest dodanie łyżki miodu do szklanki ciepłego mleka lub herbaty.

Soda oczyszczona

Większość z nas posiada w domach sodę oczyszczoną. Produkt ma wiele zalet – może służyć m.in. do robienia okładów przy powstałych obrzękach czy stanach zapalnych. Soda oczyszczona rozpuszczona w wodzie dobrze radzi sobie więc także jako płukanka na infekcje gardła. 

Inhalacje

Na dolegliwości dolnych i górnych dróg oddechowych świetnym rozwiązaniem są inhalacje. Można wykonać je z roztworu soli morskiej, ale sprawdzą się również olejki eteryczne, np. eukaliptusowy, miętowy, tymiankowy, sosnowy. Kilka kropel produktu należy wlać do miski z gorącą wodą, a następnie wdychać unoszącą się parę, trzymając głowę nad naczyniem.  

Nawilżanie pomieszczenia

W czasie problemów z drogami oddechowymi niezwykle ważna jest higiena w mieszkaniu. Przede wszystkim powietrze musi mieć odpowiednią wilgotność, by nie dochodziło do przesuszania gardła i nosa. Najprostszą opcją jest nawilżacz, ale jeśli nie posiadamy takiego urządzenia, możemy postawić pojemniki z wodą lub rozwiesić mokre pranie na grzejniku. Pamiętać trzeba również o codziennym wietrzeniu mieszkania.

Nie unikaj lekarza

Czytając blog o zdrowiu, możemy poznać wiele metod na infekcje dróg oddechowych. Domowe sposoby należy stosować jednak przy łagodnych dolegliwościach. Jeśli objawy nasilą się, np. pojawi się temperatura, uporczywy kaszel czy problemy z oddychaniem, trzeba skontaktować się z lekarzem. W wielu przypadkach konieczne będzie przyjmowanie środków farmakologicznych, np. antybiotyku. Wówczas domowe metody można  stosować jako dodatkowe wspomaganie organizmu w walce z chorobą.

  • Odkryj tajemnice francuskich perfum damskich i wybierz swój zapach marzeń
    Odkryj tajemnice francuskich perfum damskich i wybierz swój zapach marzeń

    Francuskie perfumy od wieków uchodzą za synonim elegancji, luksusu i doskonałego kunsztu perfumeryjnego. Ich wyjątkowe kompozycje zapachowe zachwycają kobiety na całym świecie, a starannie dobrane składniki sprawiają, że zapachy te pozostają na skórze przez wiele godzin. Co sprawia, że francuskie perfumy damskie są tak wyjątkowe i jak znaleźć zapach idealnie dopasowany do siebie? Odkryj tajemnice francuskich perfum i wybierz swój wymarzony aromat!

    Napisano piątek, 07 luty 2025 20:17
  • Instalacje dla domu i mieszkania
    Instalacje dla domu i mieszkania

    W dzisiejszym świecie niezawodny dostęp do Internetu to podstawa funkcjonowania zarówno firm, jak i gospodarstw domowych. Quick Net Instalacje to specjalistyczna firma zajmująca się kompleksowym montażem sieci komputerowych, instalacją anten LTE i 5G, ustawianiem anten oraz poprawą zasięgu WiFi.

    Napisano czwartek, 06 luty 2025 08:24
  • Shopify w Polsce – dlaczego warto wybrać tę platformę?
    Shopify w Polsce – dlaczego warto wybrać tę platformę?

    E-commerce w Polsce rozwija się dynamicznie, a przedsiębiorcy szukają najlepszych rozwiązań do sprzedaży online. Jeśli planujesz sprzedawać produkty w Internecie, warto wybrać platformę Shopify, która zyskuje popularność na polskim rynku. Dzięki łatwej obsłudze, integracjom i skalowalności, Shopify sprawdza się zarówno dla małych firm, jak i dużych przedsiębiorstw.

    Napisano środa, 05 luty 2025 12:15
  • Kwalifikacja wojskowa na Mazowszu trwa - co z Płockiem?
    Kwalifikacja wojskowa na Mazowszu trwa - co z Płockiem?

    Na Mazowszu, rozpoczęła się tegoroczna kwalifikacja wojskowa, która potrwa do 30 kwietnia. Obowiązek stawienia się dotyczy określonych grup osób, a termin i miejsce zależą od miejsca zamieszkania. W Płocku pierwsze wezwania będą realizowane od 10 lutego. Sprawdź szczegóły i upewnij się, czy musisz zgłosić się do komisji lekarskiej.

    Napisano środa, 05 luty 2025 12:05
  • Breloki reklamowe – mały gadżet, wielka reklama
    Breloki reklamowe – mały gadżet, wielka reklama

    W świecie, gdzie konsumenci są bombardowani setkami reklam dziennie, kluczem do skutecznego marketingu jest dotarcie do nich w sposób subtelny, ale długotrwały. Breloki reklamowe to niewielki, ale niezwykle praktyczny gadżet, który na co dzień towarzyszy użytkownikom. W przeciwieństwie do ulotek czy jednorazowych broszur nie ląduje w koszu po jednym użyciu, ale przez długi czas pełni swoją funkcję, zapewniając marce stałą ekspozycję.

    Napisano środa, 05 luty 2025 17:28
  • Nielegalny salon gier i narkotyki - akcja policji w Nowym Dworze Mazowieckim
    Nielegalny salon gier i narkotyki - akcja policji w Nowym Dworze Mazowieckim

    Policjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Nowym Dworze Mazowieckim, we współpracy z funkcjonariuszami Krajowej Administracji Skarbowej, przeprowadzili udaną akcję przeciwko nielegalnemu hazardowi. Zabezpieczyli cztery automaty do gier oraz znaczną ilość narkotyków. 28-letni mężczyzna, który znajdował się w lokalu, został zatrzymany.

    Napisano poniedziałek, 03 luty 2025 13:19
  • Płońska policja zatrzymała 28-letniego kierowcę z narkotykami
    Płońska policja zatrzymała 28-letniego kierowcę z narkotykami

    Policjanci z Płońska zatrzymali mężczyznę, który posiadał przy sobie narkotyki. Wstępne badania wykazały możliwość zażycia substancji odurzających. Grozi mu do trzech lat więzienia, a w zależności od wyników badań krwi - kolejne zarzuty.

    Napisano piątek, 31 styczeń 2025 12:49
  • Udana akcja krwiodawstwa dla chorej dziewczynki z Płocka
    Udana akcja krwiodawstwa dla chorej dziewczynki z Płocka

    Mazowieccy policjanci i funkcjonariusze Straży Granicznej oddali prawie 18 litrów krwi dla córki policjanta z Płocka, chorej na białaczkę. Dziewczynka przebywa na oddziale hematologii i onkologii w Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Warszawie. W ostatnich dniach otrzymała także paczkę niespodziankę od mundurowych oraz jednego ze sponsorów grudniowej zbiórki.

    Napisano środa, 29 styczeń 2025 12:52
  • Jak wybrać idealne zabawki dla dzieci?
    Jak wybrać idealne zabawki dla dzieci?

    Dobór odpowiednich zabawek to kluczowy element wspierania rozwoju dziecka i zapewnienia mu radości z zabawy. Warto wybierać takie produkty, które łączą edukację, kreatywność i możliwość odgrywania ulubionych scenek. Poniżej znajdziesz inspiracje na prezenty, które z pewnością przypadną do gustu każdemu maluchowi.

    Napisano poniedziałek, 27 styczeń 2025 12:35
  • Policjanci z Płońska zatrzymali kierowcę koparki - spowodował kolizję z autem
    Policjanci z Płońska zatrzymali kierowcę koparki - spowodował kolizję z autem

    W piątek, 24 stycznia, na drodze lokalnej w pobliżu przebudowywanej drogi krajowej nr 7 doszło do groźnej kolizji. Uczestniczyły w niej koparko-ładowarka oraz osobowy nissan. Na szczęście nikt nie odniósł obrażeń, jednak okoliczności zdarzenia wzbudziły poważne wątpliwości policjantów z Komendy Powiatowej w Płońsku.

    Napisano poniedziałek, 27 styczeń 2025 12:47