wtorek, 01 marzec 2022 17:42

Pierwsze objawy menopauzy

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
menopauza menopauza pexels

Życie kobiety składa się z okresu przedprodukcyjnego, produkcyjnego i poprodukcyjnego. Ten ostatni nazywany jest menopauzą lub klimakterium i rozpoczyna się w momencie ustania ostatniej miesiączki.

Jest to moment intensywnych zmian hormonalnych, które trwać mogą nawet przez kilka lat. Pod tym względem bywa porównywany nawet do czasu nastoletniego, gdy równie intensywnie oddziałują na organizm hormony. Jakie są pierwsze objawy zbliżającej się menopauzy? Czego spodziewać się w tym okresie? Czy można przeciwdziałać negatywnym objawom, jakie niesie ze sobą zmiana hormonalna?

Pierwsze objawy menopauzy - gdzie szukać informacji na ich temat?

Menopauza jest naturalnym etapem życia kobiety, jednak w każdym organizmie następuje w różnym momencie. Przyjmuje się, że średni wiek wchodzenia w klimakterium to około 45-50 lat. Jednak zdarzają się kobiety, u których jest to jedynie 35 lat, a nawet mniej. Dlatego trudno jednoznacznie określić kiedy się to zdarzy. Pierwsze objawy nadchodzącej menopauzy pojawiają się nawet kilka lat wcześniej. O ile zmiany hormonalne ciężko zauważyć gołym okiem, o tyle pojawiające się uderzenia gorąca są trudne do przeoczenia. Innym z objawów menopauzy jest również częstsze oddawanie moczu, a nawet problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Zmniejsza się również wydolność kobiecego organizmu. Można zauważyć szybsze męczenie się w czasie wysiłku fizycznego czy umysłowego. Jest to niestety połączone z problemami z zasypianiem. Każdy blog o zdrowiu poleca, aby po pojawieniu się takiego zestawu objawów udać się do ginekologa, aby sprawdzić poziom hormonów. Ich wartości mogą pokazać, że rozpoczyna się okres menopauzy oraz warto wdrożyć odpowiednią suplementację. Dzięki temu można w sposób łatwiejszy przejść przez ten trudny moment w życiu każdej kobiety. 

Zmiany nastroju i mniejsza wydolność organizmu - jakie jeszcze negatywne skutki dla organizmu przynosi klimakterium?

Blog o zdrowiu to miejsce, gdzie można przeczytać na temat najpopularniejszych negatywnych skutków klimakterium. Ciągłe rozdrażnienie jest związane z wahaniami poziomu hormonów i jest podobne do tego, przeżywanego w okresie dojrzewania. Jednocześnie łączy się z permanentnym zmęczeniem i niewsypaniem, ponieważ zmiany powodują bezsenność. Dużym wyzwaniem dla kobiet aktywnych zawodowo jest obniżona wydolność organizmu - ze względu na to część fizycznych prac jest dla nich zbyt męcząca, muszą częściej udawać się na przerwę. Bywa, że zmniejsza się przez to ich produktywność. 

Czy negatywnym zmianom można w jakiś sposób przeciwdziałać?

Po zauważeniu pierwszych zmian i objawów związanych z nadchodzącą menopauzą warto zbadać poziom hormonów. Jeśli ginekolog nie zaleci terapii hormonalnej, warto przyjmować odpowiednie ziołowe i witaminowe suplementy. Zioło niepolanka czy skrzypu pozytywnie wpłynie na organizm. Nasiadówki z kory dębu zminimalizują dolegliwości ze strony układów moczowego i rozrodczego. Każdy blog o zdrowiu https://panobeauty.com/, taki jak  wskaże również inne substancje, które pozytywnie wpłyną na samopoczucie i zdrowie kobiety.

  • Pomoc drogowa – jakie wsparcie zapewnia w trasie?
    Pomoc drogowa – jakie wsparcie zapewnia w trasie?

    Awarie, usterki i wypadki zdarzają się niezależnie od tego, jak długa jest twoja podróż samochodem. Jeśli w trasie znalazłeś się w kryzysowej sytuacji, nie musisz samodzielnie szukać najlepszego rozwiązania – pomoc drogowa to pełna obsługa zdarzeń drogowych. Jakie usługi zapewnia wyspecjalizowana firma? Kto skorzysta ze wsparcia? Sprawdź, na co możesz liczyć wybierając numer pomocy drogowej.

    Napisano wtorek, 30 maj 2023 11:36
  • Najlepszy fotograf ślubny z Warszawy
    Najlepszy fotograf ślubny z Warszawy

    Szukasz doskonałego fotografa ślubnego z Warszawy, który uwieczni najpiękniejsze chwile tego wyjątkowego dnia? Poznaj niezwykłego artystę, który przeniesie Twoje wspomnienia na kolejny poziom. Fotograf ślubny z Warszawy, Michał, to prawdziwy mistrz w swoim fachu. Jego pasja do tworzenia pięknych obrazów i umiejętność uchwycenia autentycznych emocji sprawiają, że jego prace są wyjątkowe i pełne życia. Michał wie, jak stworzyć unikalną atmosferę i złapać najważniejsze momenty, które z pewnością rozpalą Twoje serce za każdym razem, gdy spojrzysz na te zdjęcia.

    Napisano wtorek, 30 maj 2023 11:00
  • Aktywne półkolonie letnie – na czym polegają zajęcia w mieście?
    Aktywne półkolonie letnie – na czym polegają zajęcia w mieście?

    Wakacje to czas wolny od szkoły, w którym dzieci wymagają nie tylko opieki, ale także dobrej zabawy. Czy można połączyć jedno z drugim? Tak, a co więcej, zrobisz to wciąż chodząc do pracy. Prowadzone przez doświadczonych animatorów półkolonie letnie w Szczecinie to najlepszy sposób, aby odciążyć rodziców zapewniając najmłodszym godziny wypełnione rozmaitymi aktywnościami. Jakie atrakcje czekają na małych uczestników? Sprawdź, czego możesz spodziewać się po półkoloniach.

    Napisano niedziela, 28 maj 2023 11:55
  • Prześcieradło 120x200 - idealne rozwiązanie dla małych łóżek
    Prześcieradło 120x200 - idealne rozwiązanie dla małych łóżek

    Jeśli poszukujesz prześcieradła na małe łóżko, o wymiarach 120x200 cm, to warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Przede wszystkim, wymiary te idealnie pasują do łóżek jednoosobowych, niewielkich sof lub rozkładanych foteli. Jest to również dobre rozwiązanie dla dzieci, które potrzebują mniejszej powierzchni do spania.

    Napisano piątek, 12 maj 2023 11:42
  • Kiszona kapusta i jej rola w zdrowej diecie
    Kiszona kapusta i jej rola w zdrowej diecie

    Kiszonki znane są z pozytywnego wpływu na zdrowie, nic więc dziwnego, że po przepisy na nie sięgamy coraz chętniej. I choć kisić możemy prawie wszystko, wciąż najpopularniejszym przysmakiem tego typu pozostaje kiszona kapusta. Dlaczego warto włączyć ją do swego menu? W jaki sposób dieta z takim dodatkiem wpłynie na ogólny stan naszego zdrowia?

    Napisano środa, 24 maj 2023 08:20
  • Wiesiołek - co to jest i jakie ma właściwości?
    Wiesiołek - co to jest i jakie ma właściwości?

    Wiesiołek, znany również jako wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis), to fascynująca roślina z rodziny wiesiołkowatych. Pochodzi z Ameryki Północnej, ale obecnie rozprzestrzenił się na wiele innych kontynentów, w tym Europę i Azję. Wiesiołek jest rośliną dwuletnią, co oznacza, że przez pierwszy rok wytwarza jedynie rozetę liści, a w drugim roku kwitnie i wytwarza nasiona.

    Napisano środa, 24 maj 2023 08:18
  • Ocet jabłkowy - kiedy warto go stosować?
    Ocet jabłkowy - kiedy warto go stosować?

    Od pewnego czasu wracamy do naturalnych produktów, które stanowią ciekawą alternatywę dla drogich leków z apteki. Jak się okazuje, istnieje wiele rozwiązań, które są niedoceniane. Wśród nich jest ocet jabłkowy. Nie bez powodu przez wiele kobiet nazywany się jednym z najpotężniejszych sprzymierzeńców w dbaniu o urodę i zdrowie. Posiada wiele cennych składników, dzięki którym możemy zadbać o praktycznie całe swoje ciało.

    Napisano środa, 24 maj 2023 08:10
  • Osłony foliowe na buty w szpitalu - po co się je zakłada?
    Osłony foliowe na buty w szpitalu - po co się je zakłada?

    Osłony foliowe na buty to niepozorne, a jednak niezwykle istotne elementy wyposażenia placówek medycznych, w tym szpitali. Przemyślana konstrukcja, niewielkie rozmiary oraz łatwość użytkowania sprawiają, że są niezastąpione w codziennym funkcjonowaniu instytucji zdrowia. Przede wszystkim, takie osłony mają za zadanie ochronę przed przenoszeniem drobnoustrojów i zanieczyszczeń z zewnątrz do sterylnego środowiska szpitala. W ten sposób mają bezpośredni wpływ na utrzymanie higieny i bezpieczeństwa pacjentów.

    Napisano środa, 17 maj 2023 11:25
  • Atrakcyjna oferta sieci Żabka: franczyza z wkładem własnym 5 000 złotych
    Atrakcyjna oferta sieci Żabka: franczyza z wkładem własnym 5 000 złotych

    Jednym z najbardziej opłacalnych sposobów na otwarcie własnego sklepu spożywczego jest franczyza. W małym mieście dobrze postawić na sprawdzoną i znaną markę. Dobrym przykładem jest sieć Żabka, która oferuje atrakcyjne warunki dla potencjalnych franczyzobiorców. Własny biznes za ok. 5 tysięcy złotych? To jak najbardziej możliwe!

    Napisano środa, 10 maj 2023 16:43
  • Dlaczego wybór pomocy drogowej w Niemczech ma tak duże znaczenie?
    Dlaczego wybór pomocy drogowej w Niemczech ma tak duże znaczenie?

    Niemcy są ostatnio jednym z najbardziej popularnych kierunków podróży, zarówno tych firmowych, jak i prywatnych. Brak stania na granicy pozwala na szybkie przemieszczenia się pomiędzy Polską a Niemcami. Warto podkreślić, że jest to wyjątkowo wygodne, szczególnie biorąc pod uwagę podróż własnym samochodem.

    Napisano poniedziałek, 08 maj 2023 11:31