wtorek, 01 marzec 2022 17:42

Pierwsze objawy menopauzy

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
menopauza menopauza pexels

Życie kobiety składa się z okresu przedprodukcyjnego, produkcyjnego i poprodukcyjnego. Ten ostatni nazywany jest menopauzą lub klimakterium i rozpoczyna się w momencie ustania ostatniej miesiączki.

Jest to moment intensywnych zmian hormonalnych, które trwać mogą nawet przez kilka lat. Pod tym względem bywa porównywany nawet do czasu nastoletniego, gdy równie intensywnie oddziałują na organizm hormony. Jakie są pierwsze objawy zbliżającej się menopauzy? Czego spodziewać się w tym okresie? Czy można przeciwdziałać negatywnym objawom, jakie niesie ze sobą zmiana hormonalna?

Pierwsze objawy menopauzy - gdzie szukać informacji na ich temat?

Menopauza jest naturalnym etapem życia kobiety, jednak w każdym organizmie następuje w różnym momencie. Przyjmuje się, że średni wiek wchodzenia w klimakterium to około 45-50 lat. Jednak zdarzają się kobiety, u których jest to jedynie 35 lat, a nawet mniej. Dlatego trudno jednoznacznie określić kiedy się to zdarzy. Pierwsze objawy nadchodzącej menopauzy pojawiają się nawet kilka lat wcześniej. O ile zmiany hormonalne ciężko zauważyć gołym okiem, o tyle pojawiające się uderzenia gorąca są trudne do przeoczenia. Innym z objawów menopauzy jest również częstsze oddawanie moczu, a nawet problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Zmniejsza się również wydolność kobiecego organizmu. Można zauważyć szybsze męczenie się w czasie wysiłku fizycznego czy umysłowego. Jest to niestety połączone z problemami z zasypianiem. Każdy blog o zdrowiu poleca, aby po pojawieniu się takiego zestawu objawów udać się do ginekologa, aby sprawdzić poziom hormonów. Ich wartości mogą pokazać, że rozpoczyna się okres menopauzy oraz warto wdrożyć odpowiednią suplementację. Dzięki temu można w sposób łatwiejszy przejść przez ten trudny moment w życiu każdej kobiety. 

Zmiany nastroju i mniejsza wydolność organizmu - jakie jeszcze negatywne skutki dla organizmu przynosi klimakterium?

Blog o zdrowiu to miejsce, gdzie można przeczytać na temat najpopularniejszych negatywnych skutków klimakterium. Ciągłe rozdrażnienie jest związane z wahaniami poziomu hormonów i jest podobne do tego, przeżywanego w okresie dojrzewania. Jednocześnie łączy się z permanentnym zmęczeniem i niewsypaniem, ponieważ zmiany powodują bezsenność. Dużym wyzwaniem dla kobiet aktywnych zawodowo jest obniżona wydolność organizmu - ze względu na to część fizycznych prac jest dla nich zbyt męcząca, muszą częściej udawać się na przerwę. Bywa, że zmniejsza się przez to ich produktywność. 

Czy negatywnym zmianom można w jakiś sposób przeciwdziałać?

Po zauważeniu pierwszych zmian i objawów związanych z nadchodzącą menopauzą warto zbadać poziom hormonów. Jeśli ginekolog nie zaleci terapii hormonalnej, warto przyjmować odpowiednie ziołowe i witaminowe suplementy. Zioło niepolanka czy skrzypu pozytywnie wpłynie na organizm. Nasiadówki z kory dębu zminimalizują dolegliwości ze strony układów moczowego i rozrodczego. Każdy blog o zdrowiu https://panobeauty.com/, taki jak  wskaże również inne substancje, które pozytywnie wpłyną na samopoczucie i zdrowie kobiety.

  • Nowoczesny Klub Rozwoju Cyfrowego otwarty w Płocku przy ulicy Sienkiewicza 21
    Nowoczesny Klub Rozwoju Cyfrowego otwarty w Płocku przy ulicy Sienkiewicza 21

    W Płocku powstał punkt, który umożliwia dorosłym mieszkańcom zdobycie niezbędnych kompetencji cyfrowych. Klub Rozwoju Cyfrowego mieści się w nowoczesnym budynku przy ulicy Sienkiewicza 21. Jego działalność opiera się na codziennych zajęciach prowadzonych przez edukatorów z doświadczeniem.

    Napisano piątek, 11 lipiec 2025 15:26
  • Hurtownia kamieniarska w szczecinie
    Hurtownia kamieniarska w szczecinie

    W dobie nowoczesnego designu i trwałych rozwiązań coraz więcej osób sięga po kamień naturalny jako bazę do aranżacji wnętrz i przestrzeni zewnętrznych.

    Napisano środa, 09 lipiec 2025 13:40
  • Rowerzysta ciężko ranny po zderzeniu z Mitsubishi w Płocku
    Rowerzysta ciężko ranny po zderzeniu z Mitsubishi w Płocku

    W centrum Płocka doszło do zdarzenia drogowego z udziałem rowerzysty. Młody mężczyzna został potrącony przez samochód osobowy. Sprawą zajmuje się Komenda Miejska Policji.

    Napisano środa, 02 lipiec 2025 12:50
  • Atak nożem w gminie Gąbin

    W miejscowości na terenie gminy Gąbin doszło do brutalnego ataku. 87-letni mężczyzna ranił nożem swojego pasierba. Policja zatrzymała sprawcę, a poszkodowany 50-latek trafił do szpitala.

    Napisano poniedziałek, 30 czerwiec 2025 07:13
  • Policja z Płocka wyjaśnia potrącenie wózka dziecięcego przez 79-latka
    Policja z Płocka wyjaśnia potrącenie wózka dziecięcego przez 79-latka

    Na oznakowanym przejściu dla pieszych w centrum Płocka doszło do groźnej sytuacji. Starszy kierowca nie ustąpił pierwszeństwa kobiecie z dzieckiem. Interweniowała policja oraz zespół ratownictwa medycznego.

    Napisano piątek, 27 czerwiec 2025 15:35
  • Płock z dofinansowaniem na przebudowę drogi
    Płock z dofinansowaniem na przebudowę drogi

    Płock zrealizuje kolejną dużą inwestycję drogową. Miasto zapowiedziało gruntowną modernizację ulicy Wyszogrodzkiej. Prace obejmą także fragment ulicy 4 Pułku Strzelców Konnych. Kierowcy powinni przygotować się na długotrwałe utrudnienia.

    Napisano środa, 25 czerwiec 2025 12:06
  • Sztuka zmysłowego dotyku – jak być bliżej bez słów?
    Sztuka zmysłowego dotyku – jak być bliżej bez słów?

    Współczesny świat pędzi nieubłaganie naprzód. Komunikujemy się bez przerwy – przez wiadomości, maile, rozmowy telefoniczne. Ale w całym tym zgiełku coraz częściej zapominamy o najprostszych, najbardziej pierwotnych formach kontaktu. Jedną z nich – być może najintymniejszą – jest dotyk. To on potrafi powiedzieć wszystko, gdy brakuje słów. To dzięki niemu możemy być naprawdę blisko. Tylko jak nauczyć się tej subtelnej sztuki zmysłowego dotyku?

    Napisano środa, 18 czerwiec 2025 08:41
  • Łoś na jezdni przyczyną tragedii
    Łoś na jezdni przyczyną tragedii

    W niedzielę wieczorem w Kolonii Sochocin koło Płońska doszło do zderzenia motocykla z dzikim zwierzęciem. W wyniku wypadku śmierć poniosła kobieta. Mężczyzna został ciężko ranny.

    Napisano poniedziałek, 16 czerwiec 2025 11:30
  • Modna biżuteria na lato 2025 r. Olor biżuteria
    Modna biżuteria na lato 2025 r. Olor biżuteria

    Lato 2025 roku nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim zupełnie nowe spojrzenie na modę, styl i dodatki, które dopełniają każdą stylizację. Biżuteria w tym sezonie nie jest już tylko ozdobą — to manifestacja osobowości, odwagi i artystycznej ekspresji. Trendy na lato 2025 skupiają się na oryginalności, łączeniu form, zabawie teksturami oraz silnym akcentowaniu detali. W tym artykule przeanalizujemy osiem kluczowych obszarów, które definiują tegoroczne lato w świecie biżuterii.

    Napisano czwartek, 12 czerwiec 2025 13:18
  • Chrysler prowadzony przez pijanego mężczyznę sieje zagrożenie na ulicach Płońska
    Chrysler prowadzony przez pijanego mężczyznę sieje zagrożenie na ulicach Płońska

    Wtorkowe popołudnie na ulicach Płońska mogło zakończyć się tragicznie. Policjanci z lokalnej komendy zatrzymali kierowcę, który prowadził samochód osobowy pod silnym wpływem alkoholu. Zatrzymany 69-latek swoim zachowaniem stworzył realne zagrożenie dla życia pieszych i kierowców.

    Napisano czwartek, 12 czerwiec 2025 05:24