czwartek, 28 październik 2021 18:15

Dowiedz się, czym jest wysiłkowe nietrzymanie moczu

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
wkładki Elly wkładki Elly pexels

Wysiłkowe nietrzymanie moczu najczęściej dotyka kobiet, choć czasami cierpią z jego powodu także mężczyźni.

Objawia się ono nietrzymaniem moczu na skutek dużego wysiłku lub kaszlu. Czasami niewielkie zmoczenie bielizny może spowodować nawet głośny śmiech. Nie można zapominać, że jest to przypadłość, która nie stanowi zagrożenia dla życia, ale jest ona z pewnością bardzo krępująca. Stąd też warto znać przyczyny wysiłkowego nietrzymania moczu oraz wiedzieć, jak sobie z nim radzić.

Przyczyny dolegliwości u kobiet

Nietrzymanie moczu u kobiet wynika z osłabienia dna miednicy mniejszej. Może do niego dojść na skutek rozciągnięcia dna miednicy po porodzie albo osobniczej słabości tkanki łącznej. Jest to dolegliwość, która jest efektem zbyt dużej ruchomości w okolicy połączenia pęcherza moczowego z cewką moczową. Przypadłość ta może też pojawić się w okresie po menopauzie na skutek niedoboru estrogenów, co może powodować uszkodzenia cewki moczowej. To wszystko prowadzi do mimowolnego wycieku moczu. Trudno mu zapobiec, ale można zmniejszyć niedogodność z nim związaną. Wystarczy stosować chłonne wkładki Elly, które nie dopuszczą do zabrudzenia ubrań oraz do tego, by wyciek był na nich widoczny.

Co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia wysiłkowego nietrzymania moczu?

  • więcej niż dwa porody,
  • poród naturalny,
  • urodzenie siłami natury dziecka o wadze większej niż 4000 g,
  • poród po 42. tygodniu ciąży,
  • poród, który trwał ponad 24 godziny,
  • poród wywoływany oksytocyną,
  • otyłość,
  • zespół Ehlersa-Danlosa,
  • operacje podbrzusza,
  • palenie papierosów,
  • neuropatia cukrzycowa,
  • udar mózgu,
  • przewlekłe zaparcia,
  • przewlekła choroba płuc.

Ilość czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia tej dolegliwości, jest tak długa, że nie można mieć wątpliwości, że wiele kobiet musi się z nią borykać. Wciąż jest to temat tabu, ale nie zmienia to faktu, że problem z nietrzymaniem moczu jest powszechny.

Przyczyny dolegliwości u mężczyzn

U mężczyzn wysiłkowe nietrzymanie moczu jest zjawiskiem zdecydowanie rzadszym niż u kobiet. Najczęściej jest ono konsekwencją nieprawidłowo wykonanej operacji np. usunięcia gruczolaka prostaty lub prostatektomii. Czasami jest ono też skutkiem wady wrodzonej i nieprawidłowo ukształtowanej miednicy. Mężczyźni także mogą używać dopasowanych i dyskretnych wkładek, by czuć się wygodniej i śmiać się bez skrępowania.

Leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu

Pierwszym krokiem leczenia jest rehabilitacja. W przypadku kobiet podstawowym ćwiczeniem, jakie należy wykonywać, jest zaciskanie ud i pośladków podczas oddawania moczu. Jest to bardzo popularne ćwiczenie na mięśnie Kegla, które zalecane jest także kobietom w ciąży. Oprócz tego można korzystać z urządzeń takich jak pessary, które zmuszają mięśnie do pracy. Gdy fizjoterapia okaże się niewystarczająca, można też sięgnąć po leczenie farmakologiczne, które poprowadzi ginekolog. Ostatnią drogą leczenia jest leczenie chirurgiczne, które jest skuteczne, ale wiąże się z ryzykiem powikłań.

  • 10 lat Polish Hip - Hop Festival na plaży w Płocku
    10 lat Polish Hip - Hop Festival na plaży w Płocku

    Polish Hip - Hop Festival, odbywający się na nadwiślańskiej plaży w Płocku, już od dziesięciu lat stanowi jedno z najważniejszych wydarzeń muzycznych na mapie Polski, dedykowane miłośnikom hip - hopu. W ciągu ostatniej dekady, każdego lipca, ten unikalny festiwal przyciągał rzesze fanów, pragnących doświadczyć żywej kultury ulicznej i wysłuchać najpopularniejszych wykonawców tego gatunku. Jubileuszowa, dziesiąta edycja, zapowiadała nie tylko kolejne spotkanie z muzyką, ale przede wszystkim świętowanie bogatej historii tego zjawiska kulturowego.

    Napisano wtorek, 18 czerwiec 2024 10:21
  • Piaskowy Koncert Muzyki Filmowej w Płocku
    Piaskowy Koncert Muzyki Filmowej w Płocku

    Tetiana Galitsyna to artystka, która od lat wprowadza świeże i innowacyjne elementy, do świata sztuki w Polsce. Jej działalność, zyskała szerokie uznanie po zwycięstwie w programie "Mam Talent" w 2013 roku, co otworzyło przed nią nowe możliwości twórcze i przyczyniło się do dalszej popularyzacji teatru piasku. Wykorzystując piasek, światło oraz innowacyjne techniki multimedialne, Galitsyna przekształca tradycyjne podejście do prezentacji sztuki, integrując różne media w celu stworzenia głęboko emocjonalnych i wizualnie zapadających w pamięć występów.

    Napisano poniedziałek, 17 czerwiec 2024 10:04
  • Akademicki Płock - nowa inicjatywa edukacyjna w sercu Mazowsza
    Akademicki Płock - nowa inicjatywa edukacyjna w sercu Mazowsza

    11 czerwca tego roku, Płock stał się areną znaczącego wydarzenia edukacyjnego. Inauguracja kampanii "Akademicki Płock", to wspólne przedsięwzięcie Urzędu Miasta Płocka, Akademii Mazowieckiej w Płocku, Politechniki Warszawskiej Filii w Płocku oraz Szkoły Wyższej im. Pawła Włodkowica. Celem kampanii jest przyciągnięcie młodych ludzi, zainteresowanych studiowaniem w Płocku, by spojrzeć na to miasto jako na atrakcyjne miejsce do kształcenia i życia.

    Napisano piątek, 14 czerwiec 2024 08:52
  • Ewakuacja na lotnisku w Modlinie z powodu pozostawionego bagażu
    Ewakuacja na lotnisku w Modlinie z powodu pozostawionego bagażu

    W środowy wieczór, doszło do zdarzenia, które wzbudziło niepokój wśród pasażerów i personelu Lotniska Warszawa - Modlin. Około stu osób musiało opuścić terminal i przyległy parking z powodu ewakuacji, która została przeprowadzona po odkryciu pozostawionego bagażu. Działania służb, które skoncentrowały się na zapewnieniu bezpieczeństwa i wyjaśnieniu sytuacji, zakończyły się po godzinie bez stwierdzenia zagrożenia.

    Napisano czwartek, 13 czerwiec 2024 07:43
  • Starosta płocki skazany za jazdę pod wpływem alkoholu
    Starosta płocki skazany za jazdę pod wpływem alkoholu

    We wtorek, Sąd Rejonowy w Płocku, wydał wyrok w sprawie Sylwestra Z., starosty płockiego, oskarżonego o prowadzenie samochodu w stanie nietrzeźwości. Wyrok, mimo iż nieprawomocny, nakłada na oskarżonego kary więzienia w zawieszeniu, grzywnę oraz zakaz prowadzenia pojazdów. Sprawa ta rzuca cień na działalność publiczną Sylwestra Z., dotychczas znanego jako działacza samorządowego i lokalnego lidera.

    Napisano środa, 12 czerwiec 2024 09:07
  • Wzgórze Tumskie w Płocku - Cud Polski 2024
    Wzgórze Tumskie w Płocku - Cud Polski 2024

    W poniedziałek, 10 czerwca 2024 roku, ogłoszono wyniki prestiżowego plebiscytu "Cuda Polski 2024", który corocznie organizuje magazyn "National Geographic Traveler". Wśród laureatów, znalazło się 16 wyjątkowych miejsc, które zdobyły serca i głosy uczestników. W tym roku, na szczególne wyróżnienie zasłużyło Wzgórze Tumskie w Płocku, które zostało okrzyknięte jednym z nowych cudów Polski.

    Napisano wtorek, 11 czerwiec 2024 08:53
  • Powiat Nowodworski - wybory do Parlamentu Europejskiego
    Powiat Nowodworski - wybory do Parlamentu Europejskiego

    We wczorajszych wyborach do Parlamentu Europejskiego w Powiecie Nowodworskim, obserwujemy wyraźne zarysowanie się trendów politycznych, wśród lokalnej społeczności. Zdecydowane zwycięstwo Prawa i Sprawiedliwości (PiS), skupia uwagę na silnym poparciu dla tej partii, jednakże rezultaty pozostałych komitetów wyborczych, również rzucają światło na polityczne preferencje mieszkańców powiatu.

    Napisano poniedziałek, 10 czerwiec 2024 09:30
  • Drzewa Młodych Płocczan - inicjatywa ekologiczna miasta
    Drzewa Młodych Płocczan - inicjatywa ekologiczna miasta

    Płock, jako jedno z wielu miast w Polsce, aktywnie działających na rzecz ochrony środowiska, wdraża kolejną edycję projektu "Drzewa Młodych Płocczan". Projekt, organizowany przez Ratusz Miasta Płocka, pod przewodnictwem prezydenta Andrzeja Nowakowskiego, ma na celu promowanie ekologii oraz podkreślenie znaczenia nowego życia, poprzez symboliczne sadzenie drzew.

    Napisano piątek, 07 czerwiec 2024 09:16
  • Zderzenie z wozem strażackim i pościg za nastolatkami - Płońsk
    Zderzenie z wozem strażackim i pościg za nastolatkami - Płońsk

    W Płońsku doszło do niecodziennego zdarzenia drogowego, które zakończyło się dramatycznym pościgiem i zatrzymaniem dwóch nastolatków. Wszystko rozpoczęło się od kolizji z udziałem wozu strażackiego, a zakończyło ucieczką kradzionym samochodem.

    Napisano czwartek, 06 czerwiec 2024 09:42
  • Zatrzymanie w Płońsku - narkotyki w mieszkaniu 33 - latka
    Zatrzymanie w Płońsku - narkotyki w mieszkaniu 33 - latka

    Kilka dni temu, płońscy kryminalni przeprowadzili skuteczną akcję, zatrzymania 33 - letniego mieszkańca miasta Płońsk, podejrzanego o posiadanie narkotyków. Interwencja miała miejsce w mieszkaniu mężczyzny, gdzie, jak wynika z ustaleń, przechowywane były nielegalne substancje.

    Napisano środa, 05 czerwiec 2024 11:56