sobota, 01 kwiecień 2023 11:12

Dieta pudełkowa - co jest do wyboru i jak wybrać najkorzystniejszą dla siebie?

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
dieta pudełkowa dieta pudełkowa mat.prasowe

Dieta diecie nierówna. Każdy ma nieco inne potrzeby żywieniowe. W związku z tym należy dopasować dietę do swojego wieku, płci, aktywności fizycznej w ciągu dnia, czy tego jaką pracę się wykonuje. Przykładowo dieta pracownika biurowego powinna mieć ok. 2000 kcal, z kolei dieta pracownika fizycznego nawet 1000 kcal więcej i to przy założeniu, że nie podejmuje dodatkowej aktywności. Zbilansowanie diety jest trudne, dlatego można wybrać dietę pudełkową.

 

Dieta pudełkowa - dla kogo jest to dobra opcja? 

Catering dietetyczny to odpowiednia opcja dla każdego. Zarówno dorośli, jak i dzieci mogą z niej korzystać. Posiłki zostają dopasowane pod względem kaloryczności, ale i zawartości produktów w diecie do danych potrzeb. Osoby, które lubią wszystko i nie mają żadnych ograniczeń ani natury etycznej, ani zdrowotnej, mogą zdecydować się na dietę balance. Jest ona oparta na wszystkich świeżych, naturalnych składnikach, zatem są w niej zarówno ryby, mięso, jak i warzywa czy też owoce. Jeżeli uważacie zwierzęta za braci mniejszych i z powodów etycznych nie spożywacie mięsa, to dobrym wyborem dla Was będzie catering dietetyczny wege. Macie pewność, że nie ma w nim składników pochodzenia zwierzęcego, a posiłki przygotowywane są z najwyższą starannością o odpowiednie zbilansowanie substancji odżywczych. Jeżeli jesteście sportowcami, to dieta pudełkowa dla aktywnych jest dla Was odpowiednią opcją. Gdy chcecie zrzucić zbędne kilogramy możecie wybrać dietę typu slim, która jest odpowiednio zbilansowana. Dostarczasz do organizmu mniej kalorii, a jednocześnie nie musisz obawiać się o niedobory. Taka dieta pudełkowa pomaga Ci wytrwać w Twoim postanowieniu o zrzuceniu nadmiaru kilogramów i rzeczywiście dzięki temu możesz wreszcie osiągnąć sukces. Po okresie diety możesz płynnie przejść na dietę balance, a dzięki temu, że komponowana jest przez specjalistów, nie musisz obawiać się o efekt jojo, gdy będziesz się do niej stosować.        

Czym charakteryzuje się dieta pudełkowa FODMAP? 

Dieta pudełkowa ma różne odmiany i często przeznaczona jest dla osób, które mają problemy zdrowotne czy nietolerancje pokarmowe. Jeśli cierpisz na jelito drażliwe, czyli wiele produktów wywołuje u Ciebie przykre objawy ze strony układu pokarmowego, to odpowiednia dla Ciebie będzie dieta FODMAP. Jest bogata w probiotyki i prebiotyki. Powoduje wyciszenie dolegliwości jelitowych takich jak biegunki czy przelewanie w brzuchu. Nie musisz samodzielnie myśleć nad odpowiednim skomponowaniem poszczególnych posiłków, bo zamawiając taką dietę pudełkową otrzymujesz pakiet na cały dzień.   

Jak dopasować dietę pudełkową do swoich potrzeb? 

Przede wszystkim możesz zacząć od kalkulatora BMI. Możesz też zwrócić się bezpośrednio do firmy cateringowej i specjaliści mogą doradzić Ci najlepszą dietę dla Ciebie pytając Cię o podstawowe kwestie dotyczące Twojego wieku, wzrostu, wagi oraz codziennej aktywności. Trzymając się odpowiednio zbilansowanej diety pudełkowej możesz ograniczyć częstotliwość infekcji, a przynajmniej podatność na nie. Wzmacniasz swój organizm, nie czujesz się ciężko, a jednocześnie nie odczuwasz głodu po posiłkach. Nie masz zatem ochoty na podjadanie. Dieta pudełkowa to szansa dla Ciebie na zmianę trybu życia na zdrowszy. Wraz z dietą będziesz mieć więcej energii, a tym samym chęci na dodatkowe aktywności. Szybko odczujesz to na wadze i będziesz lepiej czuć się w swoim ciele. Jeśli dbasz o zdrowie i uprawiasz sport albo ciężko pracujesz fizycznie, to dopasujesz dietę o zwiększonej kaloryczności. Niezależnie czy Twoim miejscem zamieszkania jest Kraków, Warszawa, Gliwice, Katowice czy Ruda Śląska znajdziesz odpowiednią dietę do swoich potrzeb.      

  • Wybór stolarki okiennej – o czym warto pamiętać?
    Wybór stolarki okiennej – o czym warto pamiętać?

    Jedną z najważniejszych kwestii podczas budowy domu jest wybór odpowiedniej stolarki okiennej. To właśnie od niej w dużej mierze zależy komfort i bezpieczeństwo mieszkania! Okna, będąc niezwykle ważnym elementem konstrukcji, wpływają jednak nie tylko na funkcjonalność budynku, ale również na estetykę wnętrza i elewacji. Podpowiadamy, jakie czynniki warto wziąć pod uwagę, aby wybrana stolarka okienna mogła jak najlepiej spełniać indywidualne wymagania.

    Napisano sobota, 23 wrzesień 2023 13:27
  • Dlaczego warto zastanowić się nad plenerową formą imprezy integracyjnej?
    Dlaczego warto zastanowić się nad plenerową formą imprezy integracyjnej?

    Jeśli zastanawiasz się nad tym, czy warto organizować imprezy integracyjne w swojej firmie, powinieneś wiedzieć, że jest to jedno z głównych narzędzi do budowania kreatywnych, efektywnie pracujących zespołów i wzmocnienia relacji pomiędzy pracownikami.

    Wspólne wyjście poza środowisko biurowe, pozwala poznać się z zupełnie innej strony, a także nawiązać głębokie i trwałe relacje. Coraz bardziej popularne stają się imprezy w plenerze. Czy warto wybrać się na świeże powietrze?

    Napisano środa, 20 wrzesień 2023 14:57
  • Materac 140x190 z Kaszmirowym Pokrowcem - Wybór Wyjątkowego Komfortu i Dlaczego Warto na To Postawić
    Materac 140x190 z Kaszmirowym Pokrowcem - Wybór Wyjątkowego Komfortu i Dlaczego Warto na To Postawić

    Sen stanowi fundament naszego codziennego funkcjonowania i wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Niezwykle ważne jest, abyśmy mieli odpowiedni materac, który dostarcza nam komfortu i wsparcia podczas snu. Materac 140x190 cm z kaszmirowym pokrowcem to produkt, który oferuje nie tylko wyjątkowy komfort, ale także luksus i elegancję. W tym artykule omówimy, dlaczego warto rozważyć zakup materaca tej jakości oraz dlaczego kaszmirowy pokrowiec stanowi niezwykłą wartość dodaną.

    Napisano wtorek, 12 wrzesień 2023 14:34
  • Materac 120x190 z Możliwością Zwrotu - Komfort i Pewność Zakupu
    Materac 120x190 z Możliwością Zwrotu - Komfort i Pewność Zakupu

    Materace stanowią kluczowy element naszego życia, wpływając bezpośrednio na jakość naszego snu i ogólny komfort życia. Wybór materaca jest decyzją, która wymaga rozważenia wielu czynników, takich jak rozmiar, twardość i ewentualność zwrotu. Jeśli jesteś zainteresowany materacem o nietypowym rozmiarze 120x190 cm, który oferuje możliwość zwrotu, ten artykuł jest dla Ciebie. Oto dlaczego taki wybór może być atrakcyjny i co warto wiedzieć przed zakupem. Sprawdź ofertę takich materacy na https://sennes.pl/materace-na-wymiar-120x190-cm-wysylka-w-3-dni-testuj-przez-30-dni

    Napisano wtorek, 12 wrzesień 2023 11:05
  • Jakie są korzyści z regularnego serwisu klimatyzacji?
    Jakie są korzyści z regularnego serwisu klimatyzacji?

    Klimatyzacja to niezwykle przydatne urządzenie, które zapewnia nam komfort termiczny w gorące dni. Aby jednak klimatyzacja działała sprawnie i skutecznie, ważne jest regularne serwisowanie urządzenia. W tym artykule omówimy korzyści płynące z regularnego serwisu klimatyzacji, ze szczególnym uwzględnieniem klimatyzacji w Żarach.

    Napisano poniedziałek, 24 lipiec 2023 15:31
  • Manicure hybrydowy w domu
    Manicure hybrydowy w domu

    Manicure hybrydowy od wielu lat przoduje na liście popularnych zdobień paznokci. Jest bardzo trwały, wygląda niesamowicie. Dodatkowo, jego wykonanie nie jest kłopotliwe. Wystarczy udać się do salonu manicure lub zrobić go w domu raz na kilka tygodni, a następnie zapomnieć o problemie.

    Napisano środa, 19 lipiec 2023 07:14
  • Co musisz wiedzieć o laryngoskopie?
    Co musisz wiedzieć o laryngoskopie?

    Laryngoskop, czyli wziernik krtaniowy jest wykorzystywany przez lekarzy specjalizujących się w laryngologii, ale także w medycynie ratunkowej i podczas niektórych operacji. Po raz pierwszy został użyty pod koniec XIX wieku. Od czego czasu ewoluował w nowoczesny sprzęt, który najczęściej służy do diagnostyki chorób krtani, gardła i języka.

    Napisano wtorek, 18 lipiec 2023 18:31
  • Wymiana okien na nowe zupełnie za darmo? Poznaj rządowy program Czyste Powietrze
    Wymiana okien na nowe zupełnie za darmo? Poznaj rządowy program Czyste Powietrze

    Czyste Powietrze to rządowy program, którego celem jest poprawa jakości powietrza w Polsce. Program skupia się na różnych obszarach, a jednym z ważnych elementów jest wymiana okien w domach jednorodzinnych.

    Napisano czwartek, 13 lipiec 2023 11:01
  • Dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej z wyborem menu?
    Dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej z wyborem menu?

    Dieta pudełkowa staje się coraz popularniejsza w Polsce, o czym świadczą tysiące zadowolonych klientów i coraz więcej firm reklamujących w sieci swoje usługi. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które wolą spędzać wolny czas inaczej, niż stojąc w sklepowych kolejkach czy przygotowując zdrowe posiłki. W ostatnich latach w tej branży króluje dieta pudełkowa z wyborem menu. Czym właściwie jest i dlaczego warto z niej korzystać? Poniżej znajdują się najważniejsze informacje na ten temat.

    Napisano piątek, 07 lipiec 2023 13:19
  • Narożnik skandynawski – mały czy duży?
    Narożnik skandynawski – mały czy duży?

    Styl skandynawski stał się w ostatnim czasie cieszącym się dużą popularnością trendem wnętrzarskim. Znajduje odzwierciedlenie nie tylko w artykułach dekoracyjnych, ale także meblach. Szczególnie chętnie wybierane są ostatnio narożniki wykonane w tym właśnie stylu. Czym one dokładnie są? To nic innego jak funkcjonalna kanapa narożna, którą dobrze można dopasować zarówno do mniejszych, jak i większych przestrzeni.

    Napisano środa, 28 czerwiec 2023 14:17