czwartek, 25 luty 2021 16:26

Siłownie zewnętrzne - na co zwrócić uwagę?

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Maty typu puzzle Maty typu puzzle

Siłownie Zewnętrzne to zestawy urządzeń, które zostały przystosowane do montażu na zewnątrz w przestrzeni ogólnodostępnej.

Cieszą się dużą popularnością zarówno u osób lubiących wypoczynek na świeżym powietrzu jak i ludzi aktywnych fizycznie. Z zewnętrznych siłowni można korzystać w każdym wieku. Poza odpowiednio wybranym sprzętem do ćwiczeń ważny na siłowniach zewnętrznych jest również dobór odpowiedniej nawierzchni.

Siłownie Zewnętrzne to zestawy urządzeń, które zostały przystosowane do montażu na zewnątrz w przestrzeni ogólnodostępnej. Cieszą się dużą popularnością zarówno u osób lubiących wypoczynek na świeżym powietrzu jak i ludzi aktywnych fizycznie. Z zewnętrznych siłowni można korzystać w każdym wieku. Poza odpowiednio wybranym sprzętem do ćwiczeń ważny na siłowniach zewnętrznych jest również dobór odpowiedniej nawierzchni.

Czy maty typu puzzle nadają się na siłownie zewnętrzne?

Płyty gumowe puzzle idealnie nadają się jako zabezpieczenie powierzchni pod urządzeniami na siłowni zewnętrznej. Maty typu puzzle zastosować można także w różnego rodzaju miejscach zabaw, wszędzie gdzie wymagana jest wysoka estetyka w połączeniu z bezpieczeństwem. Siłownia zewnętrzna dzięki nim robi się wiec także przyjazna dla oka. Podłogi puzzle mają jeszcze jedną zaletę: zapewniają swobodny odpływ wody, zapobiegają więc tworzeniu się kałuż. Powierzchnia z mat typu puzzle jest chropowata i nie robi się śliska.

Czy na siłownie zewnętrze lepsze są nawierzchnie naturalne czy z tworzyw sztucznych?

Siłownie plenerowe pozwalają ćwiczyć osobom w zróżnicowanym wieku dlatego powinny być dla nich bezpieczne. Zwykła nawierzchnia naturalna nie zawsze daje takie poczucie. Siłownie zewnętrzne wyposażone w nawierzchnie gumowe np. maty typu puzzle są bezpieczniejsze dla osób ćwiczących. Stosując maty typu puzzle do siłowni zewnętrznej zwiększamy poziom bezpieczeństwa redukując szanse kontuzji.

Jakość przekłada się na bezpieczeństwo

Z uwagi na to, że siłownie zewnętrzne są ogólnodostępne niezwykle istotna jest jakość wybieranych sprzętów i dobór odpowiedniej nawierzchni. Urządzenia powinny być dobrej jakości, z niezbędnymi atestami i regularnie serwisowane. Podobnie w przypadku nawierzchni. Ważny jest dopasowanie odpowiedniej grubości zgodnej z normami. Puzzle na siłownię zewnętrznej służą amortyzacji ewentualnych upadków. Należy pamiętać, że bezpieczne siłownie zewnętrzne to takie, które posiadają wszystkie certyfikaty dotyczące nawierzchni i urządzeń oraz są regularnie kontrolowane.

  • Znany podróżnik z Płocka aresztowany w Kongo
    Znany podróżnik z Płocka aresztowany w Kongo

    Mariusz Majewski, podróżnik z Płocka i rekordzista Guinnessa, znalazł się w dramatycznej sytuacji w Demokratycznej Republice Konga. 52 - letni Polak, który odwiedził wszystkie kraje członkowskie ONZ, w tym Koreę Północną, stał się ofiarą ciężkich oskarżeń i pokazowego procesu, którego konsekwencje mogą być dla niego tragiczne. Jego historia rzuca światło na losy obcokrajowców, w regionach konfliktowych oraz zawiłości międzynarodowej dyplomacji.

    Napisano piątek, 24 maj 2024 08:53
  • Kryzys w Zakładzie Diagnostyki Obrazowej SPZ ZOZ w Płońsku
    Kryzys w Zakładzie Diagnostyki Obrazowej SPZ ZOZ w Płońsku

    Ponowne problemy w Zakładzie Diagnostyki Obrazowej SPZ ZOZ w Płońsku, przypominają sytuację z września ubiegłego roku. Wówczas, podobnie jak teraz, pracownicy tego zakładu złożyli wypowiedzenia, sygnalizując głębokie niezadowolenie z warunków pracy. Problem, który wydawał się być chwilowo rozwiązany, powrócił z nową siłą, rzucając światło na istotne niedociągnięcia w zarządzaniu placówką.

    Napisano czwartek, 23 maj 2024 09:25
  • Bartek Wasilewski z Płocka zwycięzcą - Mam Talent!
    Bartek Wasilewski z Płocka zwycięzcą - Mam Talent!

    W świecie rozrywki, odniesiony sukces często idzie w parze z niechcianą uwagą. Nie inaczej było w przypadku 14 - letniego Bartka Wasilewskiego z Płocka, który swoim talentem raperskim zdobył serca jury oraz widzów programu "Mam Talent", wygrywając główną nagrodę w wysokości 300 tys. zł. Wydarzenie to, choć tak radosne, wywołało także negatywne odczucia.

    Napisano środa, 22 maj 2024 09:39
  • Wspierająca szkoła w Płocku - program przeciwdziałania samobójstwom
    Wspierająca szkoła w Płocku - program przeciwdziałania samobójstwom

    W Polsce, problem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, staje się coraz bardziej widoczny. Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia, depresja znajduje się wśród głównych przyczyn samobójstw, które są czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. W odpowiedzi na rosnące potrzeby wsparcia emocjonalnego młodych ludzi, Fundacja Adamed, we współpracy z serwisem Życie Warte Jest Rozmowy, realizuje program "Wspierająca Szkoła".

    Napisano wtorek, 21 maj 2024 13:50
  • Co to Day SPA i czy warto?
    Co to Day SPA i czy warto?

    W zgiełku codziennego życia, pełnego stresu i niekończących się obowiązków, coraz więcej osób poszukuje sposobów na regenerację sił i odprężenie. Jednym z takich rozwiązań jest Day SPA, czyli miejsce, gdzie można poddać się różnego rodzaju zabiegom relaksacyjnym i pielęgnacyjnym w ciągu jednego dnia. Ale czy warto skorzystać z tego typu oferty? Czy Day SPA to tylko chwilowy trend, czy może trwały element stylu życia współczesnych ludzi?

    Napisano wtorek, 21 maj 2024 08:01
  • Spożywanie propolis - jaki ma wpływ na zdrowie?
    Spożywanie propolis - jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kiedy mówimy o produktach pszczelich, miód jest zwykle tym, który przychodzi na myśl jako pierwszy. Ale czy wiesz, że istnieje inny produkt pszczeli, który może przynieść równie wiele korzyści dla zdrowia? Mowa o propolisie - naturalnej substancji produkowanej przez pszczoły, której właściwości lecznicze są coraz bardziej doceniane. Propolis to klejowata substancja, którą pszczoły zbierają z pąków drzew i roślin, a następnie przetwarzają w swoim organizmie. Stosują go do uszczelniania i dezynfekcji ula. Czy jednak propolis ma wpływ na nasze zdrowie?

    Napisano wtorek, 21 maj 2024 07:59
  • Kwitnące ogrody - piknik rodzinny w powiecie Płońsk
    Kwitnące ogrody - piknik rodzinny w powiecie Płońsk

    Kwitnące ogrody i sportowa rywalizacja, znów stały się osią niedzielnego spędzania czasu, w malowniczej lokalizacji szkółki leśnej, w Kucharach Królewskich. Impreza organizowana przez Nadleśnictwo Płońsk, zyskała popularność nie tylko wśród mieszkańców gminy Sochocin, ale również wśród licznie przybyłych gości, z różnych części Polski. To szczególne wydarzenie, odbyło się 19 maja, oferując zarówno atrakcje edukacyjne, jak i sportowe.

    Napisano poniedziałek, 20 maj 2024 10:21
  • Marsz dla Życia i Rodziny w Płocku
    Marsz dla Życia i Rodziny w Płocku

    Wkrótce mieszkańcy Płocka i okolic, będą mieli okazję uczestniczyć w niezwykle ważnym wydarzeniu, które od lat gromadzi katolickie rodziny z całej diecezji. Mowa tu o 12. Marszu dla Życia i Rodziny oraz 3. Diecezjalnym Święcie Rodziny, które odbędą się w dniach 26 oraz 31 maja. Organizatorami tych uroczystości, są Stowarzyszenie Rodzin Katolickich Diecezji Płockiej oraz diecezjalna kuria. Celem wydarzenia, jest promowanie wartości, jakie niesie ze sobą małżeństwo, rodzina oraz życie.

    Napisano piątek, 17 maj 2024 08:36
  • Stypendia dla artystów w Płocku - nowy program wsparcia
    Stypendia dla artystów w Płocku - nowy program wsparcia

    Miasto Płock, rozpoczyna nowy rozdział w polityce kulturalnej, wprowadzając program stypendialny skierowany do młodych twórców. Inicjatywa ta, ma na celu wsparcie artystycznych pasji i talentów mieszkańców, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności poprzez realizację autorskich projektów. Zróżnicowane wsparcie finansowe, które przewiduje program, pozwoli na zrealizowanie marzeń wielu młodych artystów, o szerokim spektrum zainteresowań.

    Napisano środa, 15 maj 2024 17:39
  • Nowe iwestycje na lotnisku w Modlinie
    Nowe iwestycje na lotnisku w Modlinie

    Lotnisko w Modlinie, jako ważny punkt na mapie polskiej infrastruktury lotniczej, ogłasza szereg innowacyjnych inwestycji, które mają na celu nie tylko poprawę komfortu pasażerów, ale również wprowadzenie zaawansowanych technologicznie rozwiązań. Inicjatywy te, stawiają na zrównoważony rozwój i inteligentne zarządzanie, co odróżnia je od innych, bardziej ekspansywnych projektów, jak Centralny Port Komunikacyjny. Jakie zmiany zapowiedziano i jak mogą one wpłynąć na przyszłość lotniska?

    Napisano poniedziałek, 13 maj 2024 09:56