Trening karate dla dzieci może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa kondycji fizycznej, zwiększenie pewności siebie i umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Jednak, aby trening był skuteczny i bezpieczny, istnieje kilka zasad, które należy przestrzegać. W tym artykule przedstawimy najważniejsze zasady treningu karate dla dzieci i poradnik dla rodziców.
Wakacje w ciepłych krajach z niemowlakiem mogą być wyzwaniem, ale z odpowiednim przygotowaniem mogą stać się przyjemnym doświadczeniem dla całej rodziny. Oto kilka wskazówek, które mogą być pomocne. Zachęcamy do lektury.
Policjanci z Płońska zatrzymali mężczyznę, który ukrywał się przed wymiarem sprawiedliwości. Podczas przeszukania jego mieszkania, odnaleziono narkotyki. 28-letni mieszkaniec Płońska trafił do zakładu karnego, gdzie spędzi ponad rok. Grożą mu także dodatkowe 3 lata więzienia, za posiadanie środków odurzających.
Dla dzieci w intensywnej fazie wzrostu i rozwoju, odpowiednie nawodnienie ma wielkie znaczenie. Jednak wielu rodziców napotyka trudności z przekonaniem pociechy do regularnego picia wody zamiast słodzonych napojów. Czy istnieją sposoby, aby uczynić wodę atrakcyjną dla najmłodszych i zachęcić je do zdrowych nawyków? Okazuje się, że tak.
Dziesięcioletnia Lena, córka policjanta z Płocka, zmaga się z białaczką. Policjanci organizują zbiórkę krwi i rejestrację dawców szpiku, aby pomóc dziewczynce w walce z chorobą.
Nowodworscy kryminalni, zatrzymali mieszkańca gminy Czosnów, który posiadał znaczne ilości narkotyków. W toku działań operacyjnych, zabezpieczono mefedron i amfetaminę. Mężczyźnie postawiono zarzuty, a sąd zadecydował o jego tymczasowym aresztowaniu. Grozi mu nawet 10 lat więzienia.
Dyski twarde są niezwykle ważnymi nośnikami danych, które przechowują nasze pliki, dokumenty, zdjęcia i wiele innych informacji. Choć coraz częściej stosuje się nowe technologie, takie jak dyski SSD, to tradycyjne HDD wciąż są powszechnie używane. Jednym z problemów, na które można napotkać, korzystając z dysków twardych, są uszkodzenia fizyczne.
Już 24 listopada Płock stanie się centrum wspinaczkowych emocji. Trzecia edycja „Born to Climb” organizowana przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, zapowiada niezapomniane chwile dla miłośników wspinaczki. Wydarzenie rozpocznie się o godz. 14 i potrwa aż do momentu, gdy wszyscy uczestnicy zmierzą się z przygotowanymi wyzwaniami.
Policjanci z Wydziału ds. Przestępczości Przeciwko Życiu i Zdrowiu Komendy Miejskiej Policji w Płocku zatrzymali 33-letniego mężczyznę podejrzanego o brutalny rozbój. Podejrzany po pobiciu znajomego mężczyzny, wywiózł go, a następnie ukradł jego samochód. Sprawca usłyszał zarzuty i został tymczasowo aresztowany. Grozi mu do 15 lat więzienia.
W Kikołach, na terenie gminy Pomiechówek, doszło do niecodziennego zdarzenia. Policja zatrzymała mężczyznę podejrzanego o włamanie i kradzież na prywatnej posesji. 45-letni mieszkaniec gminy Pokrzywnica, został przyłapany na gorącym uczynku, kiedy próbował wywieźć wymontowane drzwi oraz inne wartościowe przedmioty. Mężczyźnie grozi kara do 10 lat pozbawienia wolności.
W ostatnim tygodniu, policjanci z płockiej grupy SPEED intensywnie działali na rzecz poprawy bezpieczeństwa na drogach. Skontrolowali ponad 40 pojazdów, ujawniając aż 42 wykroczenia, z czego większość dotyczyła przekroczenia dozwolonej prędkości. W wyniku kontroli funkcjonariusze nałożyli 37 mandatów karnych i zatrzymali 2 dowody rejestracyjne.
Ks. Wiesław Morawski, misjonarz z diecezji płockiej, został uhonorowany medalem „Benemerenti in Opere Evangelizationis” - „Za zasługi w Dziele Ewangelizacji”. To wyróżnienie, przyznawane za wyjątkowe zasługi w pracy misyjnej, odebrał w Gnieźnie biskup płocki Szymon Stułkowski w imieniu chorego księdza. Ks. Morawski od ponad 50 lat pełni posługę w Brazylii, służąc lokalnym społecznościom i budując zaplecze duchowe i materialne dla wiernych.